Umgang mit gesundheitlichen Schicksalsschlägen und Beeinträchtigungen
Begleitung bei gesundheitlichen Herausforderungen
Manchmal stellt das Leben uns vor Herausforderungen, die alles verändern – sei es durch einen gesundheitlichen Schicksalsschlag, das Leben mit einer Krankheit oder deren Nachwirkungen. In meinem Gesundheitscoaching unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg im Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden – für mehr Zufriedenheit und ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen.
Was darf ich mir unter mentalem Gesundheitscoaching vorstellen?
Mein mentales Gesundheitscoaching ist eine unterstützende Begleitung für Menschen, die mit einer Erkrankung leben oder einen gesundheitlichen Schicksalsschlag durchgemacht haben. Es geht nicht darum, Diagnosen zu stellen, sondern darum, dich mental zu stärken und gemeinsam einen Weg zu finden, wie du mit der Situation und den damit verbundenen Herausforderungen umgehen kannst.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Dieses Coaching ist für dich geeignet, wenn du:
- mit einer Erkrankung lebst,
- nach einem gesundheitlichen Schicksalsschlag Unterstützung suchst,
- deine körperlichen Symptome mit emotionalen Themen in Verbindung bringst oder
- merkst, dass du dich selbst im Alltag übergehst, öfters krank bist oder dich nach mehr Balance sehnst.
Egal, ob du gerade mitten in einer belastenden Phase bist oder dir mehr Unterstützung im Umgang mit deiner Gesundheit wünschst – du bist hier richtig, wenn du offen dafür bist, neue Wege zu gehen und Veränderung für dich schaffen möchtest – für ein zufriedenes und erfülltes Leben.
Du kannst die Wellen vielleicht nicht stoppen, aber du kannst lernen, zu surfen.
in Anlehnung an Jon Kabat-Zinn
Woran wir gemeinsam arbeiten können:
Jede Geschichte ist anders – und genauso individuell ist auch mein Coaching. Im Coaching schauen wir gemeinsam, was dich gerade bewegt, hören auf deine inneren Impulse und finden heraus, was dir gut tut. Mögliche Themen können sein:
- mental einen Weg finden, mit Krankheiten oder Beschwerden besser umzugehen
- achtsam mit dir selbst sein und deine Bedürfnisse ernst nehmen
- einen guten Umgang mit belastenden Gefühlen finden
- neue Kraftquellen entdecken und innere Ruhe aufbauen
- deinem Leben (wieder) Sinn und Richtung geben
- mehr Klarheit und Vertrauen in deinen Weg gewinnen
Dabei begleite ich dich mit einem ganzheitlichen Blick – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Über mich
Ich begleite dich auf deinem Weg, auf einem Weg, den ich selbst Anfang 30 nach einem gesundheitlichen Schicksalsschlag gegangen bin und der dazu geführt hat, dass ich heute beruflich tue, was ich tue: andere Menschen in dieser herausfordernden Zeit zu begleiten.
Meine Arbeitsweise
Mir ist ein vertrauensvoller und empathischer Umgang in meinen Coachings wichtig. Du darfst mit allem da sein – ohne Druck oder Erwartungen von außen. Wir hören dabei genau hin, was dir wichtig ist. Es geht nicht darum zu funktionieren, sondern einen Weg zu finden, der zu dir passt. Dabei steht nicht nur das Herausfordernde im Fokus, sondern auch das, was dich stärkt. Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind zentrale Elemente meines Ansatzes.
Meine eigene Erfahrung mit ähnlichen Herausforderungen und einem gesundheitlichen Schicksalsschlag hat mein heutiges Tun geprägt. Ich begleite dich mit Klarheit, Herz und Erfahrung auf deinem Weg – unterstützt von hilfreichen Konzepten aus NLP, Resilienz, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung.
Nimm Kontakt zu mir auf
Ich begleite dich auf deinem individuellen Coaching-Prozess. Dein Coaching findet in der Regel in meinen gemütlichen Büroräumen in Hamburg-Rahlstedt statt – gut erreichbar aus Hamburg und dem umliegenden Städten Schleswig-Holsteins. Erfahre hier mehr über den genauen Ablauf. Ich freue mich, von dir zu hören. Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade bewegt und wie ich dich unterstützen kann
FAQ
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um das mentale Gesundheitscoaching. Für alles Weitere kontaktiere mich gerne direkt.
Allgemeine Informationen zum Coaching
Dies hängt ganz von deinen individuellen Themen ab. Du darfst alle Themen, Fragen und Gedanken, die dich gerade bewegen mitbringen. Diese können sich auf deine Gesundheit, um den Umgang mit gesundheitlichen Beschwerden oder einer Krankheit beziehen, oder auch ganz anderer Natur sein. Das was aufkommt, das darf da sein. Ich begleite dich auf deinem Weg.
Grundsätzlich hast du schon einmal den Weg hierher gefunden. Das war der erste Schritt. Im unverbindlichen Erstgespräch werden wir miteinander besprechen, ob ein Coaching für dich passend ist. Wichtig ist ersteinmal, dass du das Coaching möchtest.
Ist ein Gesundheitscoaching für mich möglich – unabhängig von meiner gesundheitlichen Einschränkung?
Ich arbeite mit Menschen, die ganz unterschiedliche gesundheitliche Herausforderungen durchlebt haben. Dabei schaue ich immer auf die individuelle Situation. Es kann jedoch sein, dass bei bestimmten psychischen oder neurologischen Erkrankungen keine Zusammenarbeit möglich ist. Das klären wir gemeinsam in unserem unverbindlichen Erstgespräch.
Ich begleite Menschen, die mit einer Erkrankung leben oder einen gesundheitlichen Einschnitt erlebt haben. Im Coaching geht es nicht um Diagnosen oder Heilversprechen, sondern um dich als Mensch: deine Gedanken, deine Gefühle, deine Stärken und deinen Umgang mit dem, was ist. Wir arbeiten ressourcenorientiert, klären, was dir guttut, was du brauchst, um dich stabiler zu fühlen, und was dir hilft, neue Perspektiven zu entwickeln.
Sollte sich im Vorgespräch oder im Coaching selbst zeigen, dass eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll oder notwendig ist, werde ich dich weiterverweisen. Ich bin keine Therapeutin und biete keine Therapie an.
Solltest du von einem Arzt die Empfehlung erhalten haben, eine Therapie zu machen, kontaktiere bitte einen Therapeuten. Wenn du bereits in therapeutischer Behandlung bist und zusätzlich ein Coaching machen möchtest, frage bitte deinen Therapeuten, ob zusätzlich ein Coaching für dich sinnvoll ist und infrage kommt.
Ablauf und Organisation
Eine Coaching-Einheit dauert maximal 60 Minuten. Bei bestimmten Übungen kann es sinnvoll sein, 90 oder 120 Minuten zu arbeiten – das bespreche ich vorher mit dir.
Die Stundenzahl ist individuell und hängt ganz von deinem Anliegen ab. Grundsätzlich entscheidest du selbst, wann das Coaching endet.
Das legen wir gemeinsam fest – je nach deinem Bedarf. In manchen Phasen ist ein wöchentlicher Termin sinnvoll, in anderen reicht ein Abstand von zwei Wochen oder vielleicht auch mal länger. Wir besprechen regelmäßig, wie es weitergeht.
Bitte sag den Termin mindestens 48 Stunden vorher ab. Kurzfristig abgesagte Termine muss ich leider in Rechnung stellen.
Ort und Rahmenbedingungen
Das Coaching für Privatpersonen findet in der Regel in meinen Büroräumen in Hamburg-Rahlstedt statt. In manchen Fällen sind auch andere Orte möglich. Sag mir gern, was du bevorzugst.
Bitte beachte: Meine aktuellen Büroräume sind nur über Treppen erreichbar (kein Aufzug). Gerne kannst du Hausschuhe oder gemütliche, rutschfeste Socken mitbringen.
In bestimmten Fällen, ja. Ob ein Online-Coaching für dich sinnvoll ist, klären wir gemeinsam. Einige Übungen mache ich grundsätzlich nur in Präsenz.
Investition
Die 60-minütige Einheit liegt bei 120,- € pro Stunde, inklusive Mehrwertsteuer. Du kannst direkt vor Ort bezahlen oder erhältst im Anschluss eine Rechnung – je nachdem, was dir lieber ist.
Bei Fragen oder Interesse an einem unverbindlichen Erstgespräch kontaktiere mich gerne telefonisch, per E-Mail, WhatsApp oder Telegram.
Ansprechpartnerin:
Dana Kinzel
E-Mail: info@danakinzel.de
Mobil: +49 (0) 174 – 177 83 53
Hamburg